«Si me mato en el gimnasio puedo comer lo que quiera» o «mientras salga a correr, tendré el peso controlado«. ¿Has pensado alguna vez cosas similares a estas? ¿Crees que vigilar la alimentación es algo secundario si cumples con el ejercicio? Lamentamos decirte que estás en un error. Si lo que quieres es adelgazar, tendrás […]